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必博信誉Losing the love 丢失的爱
By sw988.com, 2011 年 08 月 05 日 上午 2:57
The things I said to you 对你说的那些言语
But I refused to see 可我却拒绝望见
It gets so hard not being with you 没有你的日子是那么艰难
I cried myself to sleep last night 昨晚我哭泣着入眠
第一次听到她的声音就感觉心弦颤动，歌手略带忧伤的磁性嗓音,必博信誉，点点直入心灵。曲中的思念和悲伤一直萦绕在离人的心上……强烈的想念、孤单、寂寞并存着，但更怕被伤害的那种蚀骨疼痛；只有自己才明白，幸福最终不属于自己，梦的结局依旧美丽，但梦始终会醒，那用泪水和心痛交换而来的，遥不可及，触摸不到……歌手把悲、欢、爱、悔交织的感情发挥的淋漓尽致，用心来体会和感受这首Losin＇the Love，是非常值得珍惜和细细回味的天籁之音，值得收藏……
There are days when I regret it 总是悔恨那些日子
I will always feel lonely 我将会感到孤独
拥有墨西哥血统、家乡加州Whittier原本就小有知名度的拉丁裔节奏蓝调歌手乔依安立奎，1995年在全国性的知名选秀节目[Star Search]当中脱颖而出，连续十一周登上最佳女歌手的宝座，并引起各大唱片公司高度的兴趣
The truth is that I miss you 被强烈的思念所驱使
There are times when I go crazy 当黎明悄悄把黑夜照亮
In the twilight of the night 好几次我都几欲疯狂
Without you in my life 自从我的生活少了你
How I long to be your woman again 我渴望再度靠在你的胸膛
I put my trust in no one 不愿相信别人的我
Losing the love 丢失的爱
That will not let me go 提醒我 那只是美丽的幻想
Reminding me of you 每天总会不自觉地想起你
While you were loving me
You were kind and oh so gentle 你曾是那样善良和温柔
It hurt so much to sacrifice what I gave up 才知道 牺牲了那份爱是如此痛伤
There’s pain that I hold 可是身上的伤
There were tear stains on my pillow 枕边已潮湿了一片
That someone like you existed 你曾是如此深爱着我
当她终于等到在Babyface面前试唱的机会时，她早就做了准备。虽然她当初是为了成为歌唱组合中的一员而去试唱的，但是最后她得到了一纸个人歌手合约。年仅20岁的乔依，在还没推出个人专辑前，已经有了不少令人钦羡的演唱经验：1997年，她为惠妮休斯顿与玛丽亚凯莉替[埃及王子]电影原声带所破天荒合唱的[When You Believe]担任幕后和声。而在1999年的她则为获得两项金球奖提名的[安娜与国王]电影原声带录制了抒情曲[How Can I Not Love You]。
来自她的首张大碟《Joy Enriquez》中便已获得美国R&B界的巨匠Baby face及Rodney Jerkins的青睐，并协助她制作歌曲。能够于初出道便能加盟Laface唱片公司并与Toni Braxton成为同门姊妹，Joy Enriquez的实力当然非同凡响，首张细碟作品《Tell Me How You Feel》骚劲十足，〈I Can‘t Believe〉及〈Situation〉中的表现亦非常称职，感情流畅自然，是极具水准的作品。
至于〈Without You〉、〈Just When I Needed you〉及〈Losin‘ The Love〉中的Joy Enriquez，在某程度中原来声线类似R&B天后Mariah Carey。当然，拥有这么强横唱腔的女歌手在乐坛上绝对买少见少，所以Joy Enriquez的出现绝对是一个惊喜。
When I woke up 醒来时
I was somewhere in denial 可我却试图否认
It broke my heart and I blamed it on you 把那份痛心的爱归咎于你的过错
Not a day goes by without something
From someone like you 从你那里
必博信誉我要留着眼睛给你带路
By sw988.com, 2011 年 08 月 05 日 上午 2:55
某天,女孩终于鼓起勇气对男孩说：「我们分手吧」
> 男孩问：「为什么？」
> 女孩说：「倦了，就不需要理由了」
一个晚上,必博信誉,男孩只抽烟不说话
> 女孩的心也越来越凉
> 『连挽留都不会表达的情人
> 能给我什么样的快乐？』
> 过了许久
男孩终忍不住说：「怎么做你才能留下来？」
女孩慢慢地说：
> 「回答一个问题，如果你能答到我心里的答案，我就留下来。」
> ……………………
> 「比如我非常喜欢悬崖上的一朵花，而你去摘的结果是百分之百的死亡，你会不会摘给我？」
> 男孩想了想说：「明天早晨告诉你答案好吗？」
> 女孩的心顿时冷了下来……………………
> 早晨醒来，男孩已经不在
> 只有一张写满字的纸压在温热的牛奶杯下
> 第一行，就让女孩的心凉透了
> 「亲爱的，我不会去摘
> 但请容许我陈述不去摘的理由
> 你只会用电脑打字
> 却总把程序弄得一塌糊涂
> 然后对着键盘哭
> 我要留着手指给你整理程序
> 你出门总是忘记带钥匙
> 我要留着双脚跑回来给你开门
> 酷爱旅游的你
> 在自己的城市里都常常迷路
我要留着眼睛给你带路
每月（好朋友）光临时
>你总是全身冰凉，还肚子疼
我要留着掌心温暖你的小腹
>你不爱出门
我担心你会患上自闭症
我要留着嘴巴躯赶你的寂寞
你总是盯者电脑
>眼睛给糟蹋得已不是太好了
我要好好活着等你老了
>给你修剪指甲帮你拔掉让你懊恼的白发
拉着你的手在海边享受美好的阳光和柔软的沙滩 告诉你一朵朵花的颜色
>像你青春的脸…
>所以在我不能确定有人比我更爱你以前我不想去摘那朵花…」
>（女孩泪滴在纸上形成晶莹的花朵）
>抹净眼泪，女孩继续往下看：
>「亲爱的如果你已经看完了
答案还让你满意的话
>请你开门吧
>我正站在门外
>手里提着你最喜欢吃的鲜奶面包…」
>女孩拉开门
看见他的脸
>紧张得像个孩子
>只会把拧着面包的手在她眼前晃
………………
>我想这就是爱情或者生活
>被幸福平静的包围时
一些平凡的爱意
>总被渴望激情和浪漫的心忽略
爱！在双方引起的许多个微不足道的动作里，
从来就没有固定的模式
>只有爱可以是任何一中平淡无奇的形式花朵、浪漫
>不过是浮在生活表面的浅浅点缀
>在它们的下面才是我们真真的生活
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我喜欢“爱！在双方引起的许多个微不足道的动作里”！！
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必博信誉有一天你做了你认为他、她会生气的事的话诚实的告诉他、她
By sw988.com, 2011 年 08 月 05 日 上午 2:54
1.信任。（彼此要相互信任，不能相互猜疑。）
2.坦诚。（有一天你做了你认为他、她会生气的事的话诚实的告诉他、她）
3.宽容。（谁都可能犯错，当对方诚恳认错时就原谅对方，而不要死盯着不放）
4.理解。（他、她可能每天都会给你通次电话或发几个信息，但有一天或更长的时候却没有联系你时，请不要生气，要理解，因为每个人不可能整天为爱奔走也会有别的事情）
5.空间。（给对方留点空间，世界就两种人，男人和女人,必博信誉，所以一个人不可能只有一种朋友的）
6.珍惜。（要知道相遇是缘相爱就更不容易了，珍惜这份来之不易的感情，两个见面的时候不要只顾查看对方手机的通话纪录，要珍惜时间互相诉说思念，时间很快就会流失的）
7.想念。（要想着对方，天冷的时候告诉他多穿点，如果你看到这日志了就给你亲爱的他、她发个信息吧，告诉他、她你想他、她了）大家来看看吧！还不错的！
必博信誉花海气势极为浩瀚壮观
By sw988.com, 2011 年 08 月 05 日 上午 2:53
NO.1 林芝花海 神仙出没的地方
推荐理由：六月，林芝漫山遍野的杜鹃花和黄牡丹开始铺满山坡，绵延至河谷，在雪山冰川的映衬之下怒放着野性的壮美，说它是仙境，一点也不夸张。
色季拉山：杜鹃花海气势壮观
色季拉山位于西藏自治区林芝地区林芝县以东，最出名的便是那满山遍野的杜鹃花。花期从每年4月中旬一直持续到7月上旬。进入6月后，更是缤纷灿烂，无论是东坡还是西坡，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄紫相间，千姿百态，花海气势极为浩瀚壮观。站在色季拉山顶，人们还可遥望远处的冰川之父――南迦巴瓦峰，该峰为世界排名十四的高峰。
扎贡沟：欣赏珍稀的野生黄牡丹
野生黄牡丹是濒危物种，生长在海拔2000~3500米的高山峡谷地带，目前仅在四川、云南和西藏东南部有少量分布，然而在西藏林芝地区米林县扎贡沟内却生长着大片的野生大花黄牡丹。每年5~6月份，争奇斗艳的黄牡丹开遍扎贡沟的山沟河谷，像片片彩霞飘落在美丽的雅鲁藏布江河畔，与雪山、森林、藏寨交相辉映，构成一幅绝美画卷。
交通：林芝位于雅鲁藏布江南岸河谷地带，因特殊的地形地貌和多变的气象条件，成为世界上最难飞行的机场之一。目前只能从成都直飞林芝。（国内只有3架飞机和6名飞行员能够飞此航线），每周五往返执行一班，航班号为CA4431/2，执飞机型为经过RNP精密导航设备改装的波音757-200飞机。去程为成都双流机场7点50分起飞，9点20分到达；返程为林芝机场10点05分起飞，11点35分抵达。航线单程公布票价为1380元。或者先乘飞机到拉萨，再坐班车到林芝。
在林芝地区，乘坐汽车或者包车可前往各景区游览。
美食：林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味，如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶外，还有一些少数民族的特色食品。例如珞巴族，他们的酒分为白酒和黄酒，用玉米、鸡爪谷等煮好拌曲后，装在大葫芦内酿封,必博信誉，酿成后放在漏斗型的竹筐或竹筒内加水滤出即为黄酒，是人们常喝的；酿好的酒经过蒸馏后可制成白酒。他们的饭是大米和玉米渣做的米饭，还有瓜菜、烤肉、辣椒……按珞巴人的风俗，饭菜由女主人按人头平均分成相等的几份，放在半边竹筒内，用手抓吃。此外，珞巴族最有特色的食物为烤老鼠，一般是用来招待贵客的。
提醒：八一镇有许多超市，东西应有尽有，价格也还公道。从巴松错回拉萨路途有很多餐厅，娃娃鱼千万别吃，虽然不是真的国家保护动物，但价格太离谱，推荐用棒棒鱼做的雅安鱼，还可以要个炒青冈菌或松茸，但一定要先问清楚价钱。
气候：林芝夏季气候清爽，早晚温差大，需要带厚的外套。
NO.2 香格里拉 雪山下的斑斓花海
推荐理由：皑皑玉龙雪山下，色彩斑斓的高原海子和绚丽的花海相映，高山草甸上牧群游走，一年中最美的景色正默默上演。穿过香格里拉的花海，绝对是一次充满了惊奇发现的愉快旅程。
我们在6月来到了神往已久的香格里拉， 这时正是高山草原的夏季，在那一层绿色之上，满辅着一层黄的，白的，紫的，蓝的，粉红的小花。 在清风的吹拂下，轻轻的点头，好像一张张可爱的小脸。我已经完全陶醉在这花的海洋中。
小中甸杜鹃花海，千湖山碧沽天池漫山遍野的杜鹃花，原始森林，碧湖花岛，在这里，你可以在各色花的海洋里打滚、撒欢！完全置身于一个美妙无比的世外桃源中。晚住在香格里拉的草原帐篷城，枕着花香，数着漫天的星星，享受极致的浪漫。
香格里拉的主要景区有：虎跳峡、碧塔海、洋塘曲、牦牛船、松赞林寺、白水台、纳帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家访、香格里拉大峡谷、萨马阁自然保护区、达摩祖师洞、普达措国家森林公园。
交通：一般游客想乘飞机到达香格里拉，通常要先飞往昆明，再从昆明转飞香格里拉。全国主要城市均有飞往昆明的航班。从机场前往香格里拉县城没有机场巴士，打车即可，一般不打表，议价的参考价位为20元。
公路是进入香格里拉的主要交通方式。香格里拉所在的迪庆藏族自治州连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、 康藏公路为干道的交通网络。香格里拉长途汽车站位于县城内长征路中段，有发往省内主要城市及迪庆州其他地区的班车。因为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以去景点之前，一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。
美食：气锅鸡、豆花米线、罐罐米线、卤面、烤饵、豌豆粉、烧豆腐、抓抓粉都是非常不错的小吃，不妨试试。
提醒：当地紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜。
NO.3 新疆伊犁 浪漫迷人的薰衣草花海
推荐理由：紫蓝色的薰衣草花海随风起伏，仿佛大地上延展的紫色梦境。3000亩地，都笼罩在薰衣草的馥郁芬芳里。它幽香淡淡，但又极具吸引力，沁人心扉，刻骨铭心。要是不去这样美妙的地方许下爱的诺言，真不知道什么才是浪漫。让爱情像薰衣草的味道一样，清香但具有魔力。
在中国西南一隅，有一片3000亩的薰衣草就要满山遍野地绽放了。
这个令人心动的地方位于新疆天山山脉脚下，美丽的伊犁河谷，伊人天然香草园艺场。伊犁是一处土地宽广、凉爽宜人的地方。夏天盛开着薰衣草和各种农作物，黄花油菜，红花土豆花，雪青的欧薄荷花，这里包括了所有梦寐的彩色花田，有如上帝遗忘在大地上的一件拼布外衣。每年6月至8月，当薰衣草花期来临的时候，整个园艺场好像穿上了紫色的外套，香味扑鼻的薰衣草在风中摇曳。这个时候租一辆自行车，在蓝天白云和香风中，沿着田边缓缓骑过，也许你就愿意从此做一个花农，或嫁一个花农！
农场内有各种干燥花，薰衣草精油、薰衣草纯露，还有新疆的土产，哈密瓜杏、苹果、葡萄、西瓜等天然无污染的水果。所以，这一天的时间行程安排绝对是该买该吃该玩的，亲身感受新疆民族的特色。薰衣草寓意“等待爱情”。若能天天都陶醉在薰衣草的世界里，真的比神仙还快活。
伊犁周边主要景点：赛里木湖、果子沟、白岩峰、琼布拉草原、夏特峡谷、喀拉峻高山草原、恰西森林
交通：坐火车到乌鲁木齐后夜班车15小时到达伊犁(伊宁市)，目前重点道路工程奎――塞公路正在建设，不太方便。或乘飞机经乌鲁木齐到伊宁市，提前预定机票可打5～7折。当地有各种级别酒店，价格在20～480元/间。
美食：哈密瓜杏、苹果、葡萄、西瓜等天然无污染的水果。彻底款待自己，从视觉、嗅觉到味觉。
NO.4 赛里木湖 繁花似锦的草原仙境
推荐理由：每年五月底到六月中是赛里木湖风景最美的时候，山顶的积雪还没完全融化，湖畔草原上溪流潺潺，一望无际的草原繁花似锦。能不让人心动吗？
“蓝蓝的天空，青青的湖水，绿绿的草原……”6月，走进博尔塔拉蒙古自治州境内的赛里木湖，置身腾格尔《天堂》里传唱的草原仙境，感受了赛里木湖六月的醉人美景和迷人风采。
六月的赛里木湖是最迷人的季节。蓝天、白云、绿草、黄花，每一种颜色都有着那种几近原始的高纯度，即使偶有一丝瑕疵，也恰如其分地做了原色的互补。边歌边泳的天鹅、嬉戏觅食的野鸭、几匹健壮的骏马、几群如云的绵羊、几峰穿行的骆驼。在这方空灵的世界里，人、动物、大自然相处的是那样和谐，以至于，每一个来到这里的人，都会情不自禁的喊上几声，唱上一曲，从心地里萌生出对造物主神奇物化本领的崇敬。
赛里木湖十大景观：湖心情侣、富士东峙、激浪拥堤、净海七彩、赛湖跃金、松头雾瀑、科山观松、金缎镶边、绿海珍珠、乌孙古冢
交通：赛里木湖位于312国道旁边，从乌鲁木齐到伊宁市的班车会经过赛里木湖，坐在车里就能望见这个群山环抱的湖泊，司机会应游客的要求在此停车，让游客走到湖边去游览一下；此外，博乐市和伊宁市都有专线旅游车可达该湖。
美食：可品尝到个大、香甜的伊犁苹果、香梨、桑葚等，还可品尝烤羊肉串、烤全羊、烤包子、羊杂汤、手抓饭、清炖羊肉等。
NO.5 长白山 高山花园争奇斗艳
推荐理由：满山的杜鹃在冰雪逐渐消融中悄悄的绽放，在一望无边的花海中自由呼吸，悠闲漫步，感觉是神仙啊~
6-7月：长白山的春季，山顶山花盛开和受海拔高度和长白山气候的影响，在海拔1200米－1900米间分布着王池花园、高山花园、鸢尾花园、岳桦花园、杜鹃花园等独具长白山西坡特色的旅游景观，可谓“一天之间可以领略到欧亚大陆北半部的所有植被景观。”除了可以欣赏到这些姹紫嫣红的野生花卉外，你还可以去亲身感受惊险刺激的长白山上第一漂－－松花江漂流，以及可以饱览异国风光的中朝界江第一漂－－鸭绿江漂流。
在高山苔原地带,迎风怒放的高山罂粟、牛皮杜鹃和悄然绽绿的高山苔原；与积雪相伴，还如早春一般形成了一道独特的风景，这也正是长白山“一山分四季、十里不同天”垂直景观的独特之处。此时的长白瀑布雷霆万钧、飞流直下，气势恢宏，最为壮观！聚龙泉水雾弥漫，热气蒸腾，最高温度达83℃，在水里煮鸡蛋，15分钟就熟了，而且口感非常特别。夏季的西坡，高山花园仍然争奇斗艳，娇艳芬芳。大峡谷在绿色的浸染下，更显壮观、神秘。
长白山主要景点：长白山天池、小天池、长白瀑布、温泉、地下森林、大峡谷、美人松、锦江瀑布、高山草甸
美食：温泉煮鸡蛋是长白山不可不尝的特色美味。它不似别处的水煮蛋从外到内熟，而是从蛋心先熟，品尝起来别有一番滋味。把鸡蛋放在长白山83℃的天然温泉水中20分钟左右，鸡蛋内蛋黄熟透，而蛋白却水嫩香甜，可谓一绝!
交通：乘飞机到长白山的话，一般是先到延吉市，再从延吉市乘汽车抵达长白山，车程约4小时。从延吉每天有到北京、上海等大城市的航班。
坐火车的话，白河站是离长白山景区最近的火车站，有发往长春和通化的列车。从长春乘K953次列车到白河，13：52分发车，次日凌晨4：30到白河。从通化乘4241次列车，10：36开，16：55到白河。 也可以先到敦化站，再转乘汽车沿201国道前往白河，车程约需3个多小时，车费25元左右。从北京乘K215次，14：42发车，次日12：24分到敦化。从长春乘K655次，10：05发车，16：46到敦化。
NO.6 硗碛藏族乡 春天刚刚开始发芽
推荐理由：在炎热的夏季中感受春天的风和日丽。位于夹金山下的硗碛藏族乡气温并不高，这里虽然阳光灿烂，但微风带着高山上积雪的味道轻轻吹来，让人感觉到丝丝凉意，实在太舒服惬意了。
6月，对于夹金大雪山脚下平均海拔2500米之上的宝兴县硗碛藏族乡来说，这里才进入春天。阳光慵懒地照耀在夹金山群山之中，马铃薯花娇羞地低着头，迎接着众人兴奋的目光。
马铃薯花不大，纯白花瓣、鹅黄花心，偶尔也有紫红色花瓣的，开花时都一簇一簇的。紫色或白色花絮散开，簇拥着黄色钟形花萼，如一个身着紫色或是白色裙子的芭蕾舞演员在田园里翩翩起舞。紫色和白色相间的马铃薯花地一直连接着远山，忽见前面斜坡上一块金黄的“沙地”。原来那是一片荞麦地，如一整块金色的地毯，点缀着大雪山。微风轻拂下，荞麦花犹如满天闪烁的繁星。
行走在乡村的公路上，虽没有夹拉村田园里马铃薯花的盛况，但下脚之处，处处是花。红色、紫色、白色、蓝色……铺陈在脚下的野草争相斗艳，支撑它们的花茎一直往高处生长，尽可能接受阳光的温暖。花香带着泥土的气息，温暖醉人。
山间小路上密布的荆棘林，点缀着点点白色，远看数以万计的白色蝴蝶正在荆棘树上翩翩起舞。人行于其中，仿佛置身于蝴蝶的海洋里。
除了这种不知名的荆棘花，还有一种花在荆棘花丛中显得格外醒目。这种花被当地人称作“端阳花”，“每到端午节，我们家门口除了挂上艾草外，还会挂上用它编成的白色花环。”杨金友说再过几天就是端午节，到时各家各户都会来采摘“端阳花”，祈愿大家吉祥如意。
越往高处走，高山杜鹃也开得绚丽多姿……
周边景点：夹金山、山里古镇、碧峰峡、硗碛、蒙山、金凤寺、赶羊沟风景区、灵鹫山、百丈湖
交通：汽车，成都出发沿成雅高速经芦山抵达宝兴。
美食：香猪腿、酸菜血汤、老腊肉、烘洋芋
风俗：硗碛的藏族与甘孜、阿坝的藏族在身材、体态、脸型轮廓都有所不同，其民风民俗也具有地方独立性。村寨、建筑、服饰、餐饮、语言、文化、歌舞、节庆、礼仪、宗教等都别具一格，具有民族过渡地区的显著特征。硗碛的含义“硗碛”为藏语汉译，原意为“高寒山脊”。独特的服饰 硗碛藏族同胞有自己的语言，但没有文字，有自己独特的服饰，其既不同于其它藏区的“袒半肩”，也有别于彝族、羌族的服饰。其男女一般都穿本色麻布或褐色毪子长衫，外套羊皮背心。男子用黑沙包头，冬天戴狐皮帽；女子用多层黑色顶帕盘于头顶，戴梭罗石和银制的“顶盘”或珊瑚与银镶制成的花饰，将扎有色线的发辫盘于顶帕上，色线如流苏垂于耳际；饰银制耳坠和戴绿松石、珊瑚、玛瑙制成的项链，男女都腰系精工手织的，图案多样、富于变化的腰带，下装皆长裤，用毯子或布护腿包脚，穿芒耳鞋，在鞋绊上编织有花饰。
NO.7 爱情弥漫金阳 索玛花轻轻绽放
推荐理由：身临浩瀚的索玛花海，感情得到释放、心情得到放飞，感受自然，乐趣无穷。远望神秘莫测的波洛云海、近听彝族男女青年的浪漫情歌，仿佛置身于一个美妙的人间仙境。
金阳索玛花早已闻名遐迩，犹以波洛（热柯觉乡）十万亩杜鹃连成的浩瀚花海而得名，每年四至七月，连绵起伏的波洛山上，漫山遍野的索玛花盛开，五颜六色，绚丽多彩，芳香四溢，构成了花的海洋，花的世界。金阳索玛花又名杜鹃花、映山红、艳山红，彝语称“波霍玛伟”。最为漂亮壮观、规模最大的索玛花要数金阳县的波洛索玛花海了。
站在波洛梁子山顶的观花台，不禁被那一株株、一畦畦、一片片、一簇簇盛开的索玛花所吸引。微风拂过，清香扑鼻，令人沉醉。那一个个带露的花苞，像刚睡醒的水灵灵的小姑娘，欣欣然张开自己的花骨朵儿，慵懒地抖抖她的花瓣，伸伸柔腰，娇滴滴的绽放，发出沁人心脾的幽香，引来蜜蜂蝴蝶翩翩起舞。那纵情绽放的索玛花，像牡丹那样富丽堂皇，像玫瑰那样的娇艳美丽，像莲花那样的出淤泥而不染，像春兰那样的馨香醉人，像彝家少女那样羞涩动人。朵朵索玛飘香，悠悠情思萦绕。
花丛里还不时传来当地彝族男女青年们对唱的情歌，歌声伴着阵阵花香回荡在索玛花的上空，让人百听不厌；小鸟在树林里飞来飞去，唱着优美动听的曲子，召唤着朋友来参加歌咏比赛；蝴蝶也不甘落后，在花丛中翩翩起舞，与小孩们的嬉戏声组成了一首抒情朦胧诗，让人流连忘返。
金阳周边景点：瓦伍溶洞、百草坡、波洛云海
位置与交通：金阳县位于四川省西南，凉山自治彝族州东部边缘，东南临金沙江与云南省永善、昭通、巧家、鲁甸等县隔江相望，县西与布拖相邻，县北与昭觉、雷波等县接壤，距州府西昌２１８公里。到金阳观赏索玛花的最佳时期是每年的五六月份，可乘坐西昌到金阳的豪华快客，也可自驾小车从西昌经过昭觉县城，再到金阳索玛花海（热柯觉乡丙乙底村附近，公路边设置了特大碑牌标记），还可从成都乘坐豪华客车直达索玛花海，或到达金阳县城后，乘车前往，该县百草坡自然保护局可提供食宿，并按照游客的需要提供各项报务，让你快乐地游玩，乘兴而来，满意而归，还会有意想不到的收获。
金阳美食：
布谷觉
收苞谷季节,把嫩苞谷抹出来煮熟,晒干, 打成面面. 舀两碗苞谷面在簸簸里,洒水,搅拌均匀,其水量标准:用手抓苞谷面一捏后松手,苞谷面可散开. 放入锅里蒸透气.再次舀在簸簸里,洒水,搅拌均匀,其水量标准:用手抓苞谷面一捏后松手,苞谷面捏成一坨.但要在簸簸里自然冷却十分钟,让苞谷面充分吸水再把热气挥发掉一部分,再次放入锅里蒸透气后,即可使用!
特点：一股清香味迎面扑来,令你吃了一口还想吃第二口,直到吃的你站不起来!
莲咂菜
这就是有名的莲咂菜，用黄豆面泡水用小火煮、待烧开后加彝族酸菜水点制，有的用石膏水点，但以酸水最佳，最后将洗净的青菜撒面上戴青菜熟后就可实用。我们常用来醒酒解渴。
瓦迪遮易
先用蒂丝在木柯里把生姜,大蒜和新鲜花椒(金阳青椒)压绒,把新鲜海椒用几根竹签穿起放在火里烧熟,也用蒂丝在木柯里与生姜,大蒜和新鲜花椒浆一起压绒,放入味精盐巴,再继续压绒,边加泉水边再压绒,最后加葱和刮一点姆库进去，选两斤以下的子鸡，在柴火上烧熟，砍成小块与辣子水合二为一，真是人间鲜味!
必博信誉 ­
By sw988.com, 2011 年 08 月 05 日 上午 2:52
中医认为：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反复九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养,必博信誉。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。
瓜子可能是最传统的一种休闲食品了，种类五花八门，可是就拿我们最熟悉的葵花子来说，许多人也仅仅知道它是向日葵的种子而已。其实，嗑葵花子也能嗑出健康。
治疗高血脂、冠心病：可用干花生壳洗净水煎服，每次服50~100克。
葵花子既然这么好，但无节制地吃也是不好的，它有一个摄入量的问题。
组成：白面500克，黑芝麻100克。制法与用法：将黑芝麻炒熟，白面炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。功效与应用：固肠，美容，乌发。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用。注：小麦磨成面，炒食黄，其性甘而温，故具健胃肠而固泄之功。
我们经常可以看到的是葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效。
吃黑芝麻使白发变黑？
当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养物质，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用。
吃核桃对身体有哪些好处？
吃瓜子对身体有哪些好处？
黑芝麻黄面
专业加工厂一般采用全封闭式的生产流程。从葵花子原料进入生产线，到成品下线，整个过程中都不会有人手触摸，确保了食品卫生。另外，在选料和配料方面，它都有着严格的要求。还有一点要提醒大家，葵花子如果存放时间过长，其中的油脂在氧化后，会影响人体细胞正常的新陈代谢，从而造成衰老、癌变等危害。街边散装的葵花子，保质期一般无法确认，所以我们要建议大家，葵花子最好要购买标明保质期的产品，而且最好在保质期内吃完。
除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。
花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋 养调气，清咽止疟之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。花生果的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇。对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。特别是花生仁外面的红衣，由于其能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血功能， 缩短出血时间，所以是一味既可生血又可止血的良药。已被科研单位研制成功的止血宁，在用于治疗消化道、肺结核、泌尿系统、生殖系统的出血、再生障碍性贫血，以及各种原因的外伤性出血等，均有较好的疗效。
大家在选择葵花子的时候，可能考虑口味更多一些，的确，葵花子能作为一种大众休闲食品被老百姓所接受，主要是大家在口味上对它的偏爱。那么，葵花子里的营养成分究竟有哪些呢？
芝麻首乌杞子丸
吃花生，瓜子，芝麻，核桃有什么好处
吃花生对身体有哪些好处？
葵花子当中富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50％～60％。我们知道，亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。所以，我们多食用葵花子，可以预防心脑血管疾病。
专家告诉我们，葵花子当中维生素E的含量非常高，我们每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。
常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内滞留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮人们讲究卫生会经常洗澡，但在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染；对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。
治疗高血压：可用花生米浸入醋中，五日后服用，每日晨空腹吃10粒。
产后缺奶：可用花生米60克，黄豆60克，猪蹄一只，一同炖食。
吃芝麻对身体有哪些好处？
组成与做法：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。功效：用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。自古，芝麻就被当作“仙家”食物。据《神农本草经》记载：芝麻“补五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服轻身不老。”现代医学已证实了芝麻有抗衰老作用。
花生米的红衣还可预防神经炎、脚气病、干眼病、口唇炎等维生素B1B2缺乏症，所以吃花生米最好连衣一起吃。血小板减少性紫癜的患者，每日吃花生米数粒，长期食用可有一定疗效。
花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特，营养丰富。含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维，以及钙、磷、铁、硫胺素，棕榈 酸、维生素A、B、C、E、K等多种营养物质，花生蛋白和大豆蛋白一样，极易被人体消化和吸收。吸收率高达90%左右。花生蛋白中含有十几种人体所需要的氨基酸，尤以赖氨酸含量最高。还有谷氨酸、天门冬氨酸等等。科学研究的结果表明，这些氨基酸可以促使脑细胞发育、提高儿童智力，增加记忆力，并能防止人的过早衰老。花生中的儿茶素，也具有很强的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。长期食用， 对身体大有好处。
核桃好处多。核桃又名胡桃，在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。它的足迹几乎遍及世界各地，主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外，即推中国。核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”；在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。其卓著的健脑效果和丰富的营养价值，已经为越来越多的人所推崇。 核桃属于胡桃科落叶乔木干果。我国栽培核桃历史悠久，公元前3世纪张华著的《博物志》一书中，就有“张骞使西域，得还胡桃种”的记载。核桃的故乡是亚洲西部的伊朗，汉张骞出使西域时传入我国。现今核桃分布我国各地。长期以来，我国劳动人民利用普通核桃和我国野生核桃资源，精心培育了许多优质核桃新品种。如按产地分类，有陈仓核桃、阳平核桃；按成熟期分类，有夏核桃、秋核桃；按果壳光滑程度分类，有光核桃、麻核桃；按果壳厚度分类，有薄壳核桃和厚壳核桃。我国各地还有许多优良的核桃品种，如河北的“石门核桃”，其特点为纹细、皮薄、口味香甜，出仁率在50％左右，出油率高达75％，故有“石门核桃举世珍”之誉。新疆库车一带的纸皮核桃，维吾尔族人叫它“克克依”，意思就是壳薄，含油量达75％。这一品种结果快，群众形容它“一年种，二年长，三年核桃挂满筐”。山西汾阳、孝义等地核桃以皮薄、仁满、肉质细腻著称。陕西秦岭一带的核桃皮薄如鸡蛋壳，俗称“鸡蛋皮核桃”。最好的品种“绵核桃”，皮薄肉厚，两个核桃握在手里，稍稍用劲一捏，核桃皮就碎了。此外，杭州出产的小胡桃，做出椒盐五香核桃，也很受南方人欢迎。 核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。 现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
关于如何选择葵花子，里面还有很多问题是值得说道的。从制造方法来讲，像大锅炒的葵花子，是把料放在锅里，然后进行炒制，调料的味道全部都是在葵花子皮上。所以，我们可以这样试一下：把瓜子放在手里，用劲一搓，就可以看到手上有很多残留物，这就是一些调料，还有一些大街上的灰呀什么的。而有些葵花子，我们首先从外观上来看，它的颜色比较鲜明一些，其制作工艺是采用一种浸泡法，把所有的材料都放在一起，然后把瓜子放进去，浸泡好了之后，所有的味道都融入瓜子仁里边了，然后进行烘干，可以说滋味尽在其中。葵花子的生产一般来讲只有以上两种方式。
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（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
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（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
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